Ngủ ngáy nhiều có hại không?
Thứ Năm, 18 tháng 10, 2018
Ngủ ngáy theo nhiều người thì bởi qua mệt hoặc ngủ ngon giấc, nhưng đây là 1 hiểu biết sai lầm, vậy ngủ ngáy nhiều có tốt không cùng san sẻ qua bài viết này nhé.
lý do gây ngáy ngủ
Nhiều người lầm tưởng ngủ ngáy chỉ có 1 nguyên nhân duy nhất, thật ra ngủ ngáy đến từ tương đối yếu tố khác nhau, sau đây mình xin san sẻ với một vài bạn những tác nhân ngủ ngáy.
vì di lan
do dị dạng bẩm sinh như cuống lưỡi to, cổ họng hẹp
Hút thuốc nhiều khiến khói ám làm sưng cổ họng, gây nghẹt và làm hẹp đường thông khí
Cơ thể béo phì khiến một số lớp mỡ dày cộm lên và sửa đổi cấu trúc vùng cuống họng, thu hẹp và cản trở dưỡng khí lưu thông trong quá trình hít thở
Ngủ mê mệt khi say rượu
Viêm xoang; viêm amidan mạn tính khiến 2 tuyến amidan trở nên quá to, có nguy cơ gần chạm vào nhau ở đường giữa họng
bởi vì dị ứng...
Bàn về vấn đề "Ngủ ngáy nhiều có tốt không", chuyên trang Men's Health nghĩ rằng, hiện trạng ngủ ngáy suốt cả đêm không chỉ làm phiền người bên cạnh mà còn cảnh báo không ít vấn đề về sức khoẻ. Cụ thể như sau:
Ngủ ngáy nhiều có nguy hại không?
Ngủ ngáy nhiều gây đau tim, đột quỵ
Ngủ ngáy nhiều có nguy cơ khiến mạch máu cảnh dính thu hẹp trong khi đây lại là tĩnh mạch chính ở cổ, có vai trò đưa oxy lên não. Nhóm tìm hiểu của trường Đại học Detroit nghĩ rằng, ngủ ngáy tạo ra tình huống viêm lan nhiễm khiến mạch máu dày lên và đây chính là cấp độ ban đầu của chứng xơ vữa động mạch cảnh. Về lâu dài, điều này sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Trong khi đó, những nhà khoa học tại Australia cũng tìm ra một số bằng chứng cho nhìn ra mối liên hệ giữa xơ vữa động mạch cảnh và tình trạng ngáy ngủ. Theo báo Vietnamplus, sau khi theo dõi giấc ngủ của 110 người tham gia trong một thời gian dài, nhóm nhiên cứu nhìn ra tình huống xơ vữa tĩnh mạch cảnh xảy ra với tỷ lệ 64% ở người ngáy nhiều (ngáy quá nửa mức độ ngủ), 32% ở người ngáy bình thường (ngáy từ 25 – 50% thời gian ngủ) và 20% ở người ngáy ít (chỉ ngáy dưới 25% thời gian ngủ).
Bên cạnh đó, ngủ ngáy nhiều cũng gây hậu quả không nhỏ đến hệ tim mạch bởi nó cũng liên quan tới trại thái xơ vữa động mạch cảnh quanh tim và có khả năng tạo nên các cơn đau tim.
Ngáy còn có thể gây nên tình cảnh đoạn tuyệt thở trong khi ngủ. Thậm chí, người ngáy mỗi ngày dễ bị viêm tĩnh mạch và khiến mạch máu dày hơn bình thường, từ đó dẫn tới nhiều vấn đề sức khoẻ khác.
Ngủ ngáy cũng là yếu tố dẫn đến tình cảm vợ chồng kém đi, vậy nên ngủ ngay ở chồng hay vợ khiến đối phương khó chịu, khiến tình cảm đi xuống khá nhiều.
Tags:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét