Sữa là sự kết hợp không thể hoàn hảo hơn với hoa quả, bởi chúng đều chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe của bà bầu và bé, Một ly sinh tố mỗi ngày cung cấp đầy đủ canxi, protein và chất xơ…

những thực phẩm tốt cho bà bầu sinh tố hoa quả

những chất này rất quan trọng với bà bầu và bé, Can xi giúp tăng cường sự phát triển của sương của bé, protein là chất chủ yếu giúp phát triển các bộ phận trong cơ thể, và đặc biệt là chất sơ giúp bà bầu nhuận tràng tránh được tình trạng táo bón bởi trong quá trình này bà bầu rất dễ mắc phải táo bón. vì vậy sữa và trái cây là sự kết hợp không thể hoàn hảo hơn tạo nên 1 trong những thực phẩm tốt cho bà bầu và thai nhi ít bà bầu có thể bỏ qua nó.

Các bà bầu nên chọn các loại trai cây sạch và giàu dinh dưỡng như ổi, cam, lựu đều là thực phẩm rất tốt cho bà bầu.